このページの先頭です

当サイトについて

コラム一覧 生酵素の効果

 

生酵素の効果について

生酵素サプリの効果には、便秘改善や美肌やアンチエイジングなどがあげられます。

これは腸内環境が生酵素サプリに含まれている乳酸菌によって改善されるためです。

ただ、お通じが良くなって、便が出てスッキリしウエストが細くなることはあると思いますが、生酵素サプリの効果で劇的に痩せるということはまずありません。

 

加熱された酵素は効果なし!

酵素は、タンパク質の一種なので熱に弱いです。加熱して70度を超えると酵素は活性を停止して働きはなくなります。

生酵素サプリを飲むと好転反応が起こるという場合もありますが、非常にまれだと思います。健康栄養補助食品を飲んで、体のデトックス作用が働いて下痢を起こすということは、ほとんどないと考えていいでしょう。用量を守って飲んで入れば起こりえません。

 

酵素栄養学から見た効果

酵素栄養学によると、酵素は日本の納豆、味噌などの発酵食品に含まれていて、食物酵素と呼ばれています。

この食物酵素が消化を助けるといわれています。

 

また、人間の体には消化酵素と代謝酵素があるといわれていて、酵素の効果として唾液に含まれる消化酵素(アミラーゼ)が炭水化物(デンプン)を分解しますが、酵素が少ないと糖への分解効率が悪くなり過剰なブドウ糖の影響で血管などが傷ついてしまいます。

 

ですので、酵素が不足しないように、適宜、野菜や生酵素サプリで食物酵素を補っていくのが効果的です。

 
 
 

タグ「生酵素の効果」のコラム一覧